汗蒸和桑拿的区别

知足常乐2019 · 发表于 2019-8-6 10:28

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汗蒸和桑拿都具有保健作用，但还是有人对这两者的认知不高，分不清楚两者的区别，下面就让我们来看看两者的区别吧！

1、运用原理

汗蒸是利用电气宝石红外线反射原理。在汗蒸的过程中，通过释放负离子和亚离子等，代谢皮肤有害物质，从而促进血体内液循环，达到保健作用。而桑拿则是利用水蒸气加温排汗。

2、温度环境

汗蒸房一般在35至40度左右，一般需要进行一个小时左右时间。在这段时间里，人体接受有益元素并排出毒素。而桑拿温度则比较高，在70到80度左右。人们只能在这个温度环境停留5至10分钟，并且由于高温会感觉到胸闷气短，不舒服。

日行一善1 · 发表于 2019-8-6 16:54

日行一善1 · 发表于 2019-8-6 16:55

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[健康之家] 汗蒸和桑拿的区别

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