安普先生经典防癌知识（三）

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安普先生经典防癌知识（三）

—防癌意识比防癌方法更重要

预防癌症有两点最重要的部分，一个是防癌意识，另一个是防癌的方法，很多人知道一些预防癌症的方法，但是在生活中防范癌症的意识不是很强，这样，虽然知道一些防癌的方法，但是真正在生活中科学地预防癌症，显得尤为不足。
    马云说:十年后，三大癌症将会困扰着每一个家庭！如何能避开癌症的伤害，平安的渡过一生，预防癌症的意识很重要。

世界卫生组织认为，造成癌症的主要原因来自于不卫生的饮食、不良的生活习惯、缺少健康意识。欧盟在整个GDP产值中，大健康产业所占的比重超过15%，而我国仅占5%都不到，由此对比，我国健康产业还很落后。造成我国大健康产业低下的一个原因，我国国民整体的健康意识没有欧洲人强烈。

安普先生说：虽然大家都知道饮食不卫生是致癌的原因之一，在生活中仍然有很多人不忌嘴，比如爱吃烧烤爱吃油炸食品，殊不知，氨基酸在高温下会变性，诱发癌症，同样油炸食品会产生苯并芘，也是一种致癌物，这里就是预防癌症的意识不够，或许认为，少吃不一定会得癌，安普先生认为这是一种侥幸心理。

安普先生说的防癌意识是贯穿于日常生活中的一种自觉意识，能在日常的生活中自觉遵守的一种行为，并不是仅仅知道一些防癌常识，自觉地恪守防癌信念，可以大大地减少罹患癌症的风险，尽量不要去接触致癌物、改变不良生活习惯、有目的地锻炼身体，提高自己的身体的免疫能力，这样就能降低罹患癌症的几率。实际上在患癌的所有因素中，遗传因素只占4%都不到，90%以上都是饮食、生活习惯、健康差造成的。

在这里安普先生强调，有不良嗜好的人，比如抽烟酗酒熬夜心理压抑等，人过了中年，最好定期做身体健康检查，这样早检查早知道，很多癌症等知道了就是中晚期，错过了最好的治疗期。欧洲与中国在癌症的发病率上比较，中国可能还是比较低的，但是中国的癌症死亡率很高，70%达不到5年期的存活率，差别在于早期筛查，欧洲人比较有意识的早期检查，这样因发现早而治愈率高，5年期存活率超过70%，中国早期检查意识低，等发现了，往往是中晚期，此时很难治愈，所以死亡率很高。

安普先生提示大家，健康可以选择、癌症可以预防，只要保持良好的生活习惯，做到饮食卫生，积极地参与体育锻炼，乐观的生活态度，癌症离你会很远很远……

安普先生

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