求删帖
本帖最后由 mayism 于 2016-10-5 14:44 编辑最近一直坚持健身~~
总算有点点腹肌了~但是没有达到我想要的效果，还需要努力。
这是上周末去爬山之前照的，今晚还得去弄点健身器材练习下。
。
有喜欢健身的女孩子吗？
一起鼓励吧~~
我比较欣赏有上进心懂得爱自己的女生， 健身时间久了好像对帅哥都毫无兴趣，可能就和男人一心为事业的那种冲力一样吧。
人生哪有那么多时间浪费，都这个年龄了，还是一个人，其实吧~有时候也习惯了，因为有梦想有目标才有动力.
每天都会锻炼，买了各种各样的哑铃，健身器材，生活就需要是一种动力。
坚持健身让我明白了很多，没有事情是不需要努力一步就可以成功的。
会定期跑步~一般5 -8公里之间吧~看体力和身体状态。
昨天达到了600分，不容易，坚持跑步2个月，才得到的分数，以前都是560以下。
好好活着，我要好好活着~~~~明年这个时候，估计我可以有一个非常棒的身材了。说实话我好期待的呢，我一定要坚持。
有喜欢健身的朋友，要互相鼓励呀~~~~爱你~
可以加我微信：mayisma（我保证不是专业干微商的）因为专业干微商有小号，不露脸，没有我的照片和生活状态~~~~。
QQ就算了，那里只有我的家人闺蜜还有我的男神。。
大美女 小怪兽1987 发表于 2015-9-24 17:14
大美女
谢谢~~ 开发区那个大姐 福山人1989 发表于 2015-9-24 17:25
开发区那个大姐
混个脸熟啦~~哈哈 看腿就知道体脂太高，任道重远。 你都是怎么坚持下来的，一直想锻炼，就是实施不下去……忧伤
YDYRXtff 发表于 2015-9-25 06:49
你都是怎么坚持下来的，一直想锻炼，就是实施不下去……忧伤
我也不知道怎么坚持的，总之真不容易，节食负重，坚持吧，总得爱自己一次是吧 郑多燕的减肥餐美女吃过没 mayism 发表于 2015-9-25 11:00 static/image/common/back.gif
我也不知道怎么坚持的，总之真不容易，节食负重，坚持吧，总得爱自己一次是吧
向你学习！！！
我只想说确实该锻炼身体，有很长一段时间，我手机里显示平均每天爬一层楼，走20步以内。。。 您好,我是烟台美薇亭婚庆公司的,有需要可以联系哦,喜电:15853578763{:face_019:}
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