Ⅰ：得意淡然，失意坦然：成熟nv人的修养与智慧4：快乐度过每一天
本帖最后由 332524219 于 2015-6-19 08:59 编辑有一位禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，废了许多的心思和时间栽种兰花。有一天，他要外出云游，临行前交代弟子，要好好照顾寺里的兰花。 在这段日子里，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时不小心将兰花架碰倒了，兰花盆打破散了一地。弟子们都因此非常恐慌，准备着待师傅回来向师傅赔罪领罚。 禅师回来后听闻此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而道：“我种兰花，一来是希望用来供佛，而来也是为了美化寺里的环境，不是为了生气而种此兰花的。”禅师说的好：“不是为了生气而种兰花的。”而禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个挂碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。在日长生活中，我们牵挂的太多，我们太在意得失，所以我们情绪起伏，我们不快乐。在生气之际，记住一句话：生气是用别人的过错惩罚自己。不值得。世界上没有一个人，每一天的日子都晴空万里，一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云。遇上高兴的事，她会迅速传达给亲人和朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。她不会为自己的家人设置心灵障碍，不会让琐碎的各等小事陈杂心头，她会定期消除心理的垃圾。其实快乐无处不在，生活中充满快乐：买到自己喜欢的漂亮衣服，吃到自己想吃的美味食物，想睡的时候饱饱的睡上一觉，想玩的时候尽情的去玩，有自己喜欢的宠物，有无话不谈的知己。。。。。。 只要有其中之一，能够随心所欲，就可以算有令人快乐的理由了。在生活里，有许多东西是无法改变的；或者说，与其你要改变生活里别的东西，不如改变自己。比如说，痛苦与快乐总是不期而至，一般人就是将其一生的愉悦只寄托于外界事物上，比如财产、地位、女人或男人、朋友，父母、子女、社会等等，一旦失去了这些，便是个打击，令人失望，一个人的幸福和快乐的所有根基也就随之毁坏了。类似于这样的将个人的重心交付于人的每个欲念和幻想，交付于世俗的认同和他人的评判，而不把重心放在自己的身上，与人类的快乐的根源相距遥远。如果一个女人快乐的根源就在于金钱和由金钱带来的地位、豪华和挥霍的生活，那并不是很难得，尤其是对于漂亮女人来说，有几幢别墅，几辆名车，有几个有趣味的朋友，再加上旅行。这所有的快乐根源都是根植于外在事物里的。我们可以把这个女人比作是一个依靠药水甚至是大滋大补的灵丹妙药而重新获取健康的病人，她一单离开药罐就要一命归天。一个女人，没有出众的美貌；没有可供其挥霍的金钱；没有显赫的地位；没有显著的才华；有某些爱好却并不精于此道；有某种特长却并不很吃香；做一些学问，读一些书本，看得懂一些事情，想的明白一些问题；没有激情就感到生活的冗长无味，一有激情就感到生活的痛苦沉重。这就是女人，大多数女人，这一切无法构成快乐，就像许多女人不得已地生育孩子，构成的是痛苦，然而，做女人的乐趣，也是在这痛苦里滋生的。女人在被迫接受某些不得不接受的痛苦时，在执行自己和他人的意志或命令之外，女人还要有能力让自己过另一种日子，聪明地改变自己又主宰自己的生活。快乐的女人钱不多，但有的是闲暇、闲情；也许你没闲暇闲情，但有的是剩余的力量，有多余的精力与体力，有健康来创造时光和生命，有心智来创造愉悦和激情。快乐的女人，首先要做的，就是找到自己最情愿做的和最容易做的事。人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而研究得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自这样的一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者研究总结了八条生活中令自己幸福快乐的秘诀。① 不抱怨生活：快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠结，而是努力去想解决问题的方法。② 不贪图安逸：快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，快乐有时是离开了安逸生活才回累积出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到快乐。③ 感受友情：广交朋友并不一定带来快乐的感觉，而一段深厚的友谊才能让你感到快乐，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，快乐的人几乎都拥有团结人的天才。④ 勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能激发人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。⑤ 降低负面影响：少接受些有关灾害、谋杀等负面的消息，这样无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。⑥ 生活的理想：快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福的感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。⑦ 给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。⑧ 心怀感激:抱怨的人把经历全集中在对生活的不满之处，而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。 gweigre23 发表于 2015-6-3 11:29 static/image/common/back.gif
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还是心态很重要啊，谢谢楼主分享 秋日夕阳 发表于 2015-6-3 14:06
还是心态很重要啊，谢谢楼主分享
毕淑敏说，这一生，你最重要的事是让自己幸福。祝你我每天都快乐，幸福。
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